Todos os anos a Festa do Avante! recebe milhares de atletas que participam em provas desportivas ou em exibições. Ao mesmo tempo, são cada vez mais os visitantes que não se limitam apenas a assistir, mas aceitam o convite que lhes é feito para participar nas várias modalidades presentes. Este sempre foi um objectivo da organização que procura todos os anos alargar a oferta desportiva.

Dezenas de modalidades, centenas de atletas e com um público numeroso fazem uma autêntica festa do desporto durante três dias na Atalaia, para a qual contribuem normalmente dezenas de clubes, colectividades, e diferentes instituições de vários concelhos.

Na Quinta da Atalaia realizam-se torneios e exibições de andebol, futebol, basquetebol, ginástica, aeróbica, artes marciais, tiro com chumbo, de damas, xadrex, Mah-Jong, basquetebol 3x3 e de voleibol na Relva, boxe, triatlo, chinquilho e outros jogos tradicionais, para além de saraus de ginástica e danças desportivas de salão. Nos desportos radicais, destacam-se a prova de Slide e a Parede de Escalar.

A Corrida da Festa - cuja participação tem registado, anualmente, mais de mil inscrições individuais e dezenas de inscrições colectivas - continua a ser o ex-libris do desporto na festa.